– Чашка кофе с молоком и сахаром. _____________________________ Начало в 12:45 – «Широкое» отжимание от пола: 30 / 24 / 22 / 20 / 30 – Приседания: 19 / 23 / 16 / 18 / 23 – Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, по 2 подхода) Конец в 13:45 _____________________________ 14:10 | Завтрак: […]
С вчерашнего дня, я начинаю свой интенсивный – тестовый месяц «формонабирателя». О нем я буду более подробно расписывать то, какие физические упражнения были сделаны, какой рацион ежедневного питания и активность дня. Подробности публикую на своем официальном блоге в реальном времени. И так, поехали… Август: Интенсивный месяц “формонабиратель”, день 1 (30 Августа 2012 года) […]
Рад продолжить рубрику «Мои гаджеты», сегодня я хочу рассказать Вам о моем весеннем приобретении (2012), встречайте хороший орбитрек Sportop e850p
Хороший орбитрек. Как выбрать хороший орбитрек (эллиптический тренажер) Сегодня я хочу поделиться с вами информацией о том, как выбрать хороший орбитрек (эллиптический тренажер). Еще ранней весной этого года (2012), я задумался над приобретением данного аппарата, после рассказов своего друга и бывшего одноклассника. Дело в том, что у него мама работает фитнес тренером, а к словам […]
Название месяцев по-украински, по-русский, на английском Название месяцев по-украинский, название месяцев по-русский, название месяцев на английском
Уже месяца 3 так точно, время от времени выбираю себе новый мобильный телефон в замену на свою старую Nokia 6030. И так, как любые вещи для себя я выбираю очень придирчиво, да еще и не фанат телефонов, задача для меня оказалась очень проблематичной. Ради справедливости стоит отметить, что задача оказалась проблематичной не только для меня, […]
С сегодняшнего дня, я открываю новую рубрику, которая называется: «Мои гаджеты». В ней я буду размещать информацию о том, какие аппараты я использую в своей жизни и все, что с ними связано, в том числе тонкую настройку под себя, прошивки, оптимизацию и все остальное. Информация, которую я буду размещать в этой рубрике будет только проверенная […]
Рецензия на фильм: Калачи (2011) Приятная, колоритная комедия. Актёры сыграли хорошо, сюжет интересный, смешной и не затянут. Фильм легкий и совершенно не напрягает, для просмотра во время отдыха отлично подойдет. Действительно комедия с характером. В видеотеку не возьму, но от просмотра получил удовольствие. Личная оценка: 6,5/10 Рецензия на фильм: Калачи (2011)
Рецензия на фильм: Шеф / Comme un chef (2012) Приятная, легкая комедия с хорошими актёрами и милым сюжетом. Актёры сыграли хорошо, фильм не затянут, смотрится с интересом. Такого сюжета фильмы в основном оставляют у меня только приятные впечатления. Еще помню фильм: «Вкус жизни» и, конечно же, мультфильм «Рататуй». В целом данный фильм рекомендую к просмотру, […]
Ділиться інформацією, порадами та роздумами – це одна з важливих функцій людини (с) TranceFM
_________________