01.09.2012

Вес: 73,7

00:10 | Чашка кофе с сахаром и молоком, и конфетами.

11:02 | 2 куриных биточка, 0,5 болгарского перца, пару кусочков помидора, 2 кусочка хлебцев (такие круглые «Биококтейль»), 3 блинчика из кабачков.

11:32 | Чашка кофе с сахаром и молоком, и бамбуком.

13:07 | Немного конфет 🙂

15:55 | 1 Жареная сарделька, 2 жареных яйца, чуть-чуть жареного сальца 🙂

16:45 | Чашка кофе с сахаром и молоком, чуть-чуть бамбука и пару конфет.

Упражнения:

– «Широкое» отжимание от пола: 30 / 24 / 22 / 20 / 30

– Приседания: 19 / 23 / 16 / 18 / 23

– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, по 2 подхода). Каюсь, сделал не все, нужно было уходить :((

17:30 | Немного винограда

20:00 | Шоколадные конфеты

21:00 | Полтора персика

23:30 | Угостили бутылочкой Hoegaarden, спасибо Вадиму за эти незапланированные ~145 ккал.

Хочу отметить несколько моментов.

Сегодня первое сентября и в супермаркете Эко были скидки на шоколадки. Такого количества шоколадок я не покупал никогда в жизни! 🙂 Это годовой запас) Набрали шоколадок «Миллениум» 18 штук и 4 Рошен. Так же взяли 5 упаковок конфет «Орехи в труфилях» от Любимова, кстати говоря, вкусняшка. 🙂 На кассе нам улыбались, такой большой пакет шоколадок… Мечта! Но это не нарушит мои планы по «Формонабиранию»!!!

Пиво до этого дня я не пил уже больше года так точно. Замечу, что особого удовольствия я не получил не от бутылочки хорошего пива (еще раз спасибо Вадиму), не от шотто-коктейлей, которыми меня угощал Вова пару недель назад. И вообще, мне сегодня сказали, что коктейли придумали для того, что бы спаивать девушек… Вова, зачем ты меня угощал? Ты же женат….!!! И я не такой… 🙂

Всем спокойной ночи, день прошел шикарно!

Оцінити:

(Еще не оценили)

Завантаження...