05.11.2012 Вес: 72,4 11.35 | 1 банан, чашка кофе с сахаром и молоком. 13:20 | Несколько кусков тушенной рыбы с тушенной морковкой и пару кусочков хлеба. 15:40 | 3 маленьких батончика «Lion», чашка чёрного чая без сахара. 19:25 | 1 яблоко, 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Творог с мёдом. Тренировка: – […]

Читати далі...

04.11.2012 Вес: 72 11:30 | 3 печеньки. 14:00 | 200 грамм арахиса в шоколаде. Года 2 не ел, насытил себя 🙂 14:50 | Чашка зелёного чая без сахара. 15:35 | Несколько кусков жаренной подчеревки, 2 жаренный яйца, 1 жаренная сарделька, кусок украинского хлеба и 2 маринованных огурца. 15:50 | 2 маленьких батончика «Lion». 20:00 | […]

Читати далі...

03.11.2012 Вес: 71,3 11:10 | Салат из крабовых палочек. 13:40 | Чашка чёрного чая с сахаром. 14:20 | Чашка зеленого чая сахаром. 13:00 | Жаренная мойва и кусочек хлеба. 17:40 | Чёрный час с лимоном и сахаром. 18:20 | Чёрный час с лимоном и сахаром. 21:15 | Салат из крабовых палочек. 21:23 | 2 яблока. […]

Читати далі...

02.11.2012 Вес: 71,9 12:15 | 2 банана, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Немного клубничного варенья. 16:18 | 20 грамм твердого сыра. 16:35 | 1 яблоко. 17:35 | Не большой кусочек буженины, кусок украинского хлеба и маринованный огурец. 19:00 | Салат с крабовых палочек. 19:30 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Не […]

Читати далі...

01.11.2012 Вес: 71,3 12:15 | 2 банана, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. 16:00 | Отварной рис и отварное куриное филе. 16:30 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Творог с клубничным вареньем. 18:05 | Жаренная подчеревка, 1 жареное яйцо, кусок украинского хлеба и 2 маринованных огурчика. 20:00 | 1 банан, чашка растворимого […]

Читати далі...

31.10.2012 Вес: 72,4 13:00 | Отварной рис и отварное куриное филе, вареная морковка. 13:15 | 1 банан. 13:35 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Творог с клубничным вареньем. Пару кусочков черного шоколада. 16:30 | 1 банан и чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. 18:40 | 2 варенные сардельки и отварной рис. 3 […]

Читати далі...

30.10.2012 Вес: 72,1 11:20 | 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. 14:30 | Отварной рис и тушенное куриное бедро, немного тушенной морковки. 15:40 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. 16:30 | 1 банан. 18:40 | Тушенная картошка с кусочками куриного варенного мяса, 3 маринованные огурца. 19:15 | 2 банана. 23:40 […]

Читати далі...

29.10.2012 Вес: 72,1 11:00 | 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром, 4 сырника с клубничным вареньем. 14:20 | Отварной рис и тушенное куриное бедро, немного тушенной морковки. 18:00 | 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром, 3 сырника. 20:40 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.

Читати далі...

28.10.2012 Вес: 72,4 11:15 | Чашка черного чая с сахаром. 12:20 | Вермишель с мясом и варенная морковка. 13:00 | Чашка черного чая с сахаром. 14:50 | 2 конфеты типа «Гулливер» и 1 пирожное бизе. 15:15 | Немного замороженной клубники с сахаром, 2 банана и чашка черного чая с сахаром. 17:00 | Чашка черного чая […]

Читати далі...

27.10.2012 Вес: 72,3 11:20 | Салат шуба и 2 куска украинского хлеба. 11:50 | Чашка черного чая без сахара, 7 конфет «птичье молоко». 16:30 | Чашка черного чая с сахаром. 18:30 | Салат шуба, 1 жаренный биточек с куриного филе, нескольку кусочков копченой красной рыбы. 19:00 | Чашка черного чая с сахаром и 2 конфеты […]

Читати далі...