Третий месяц “формонабиратель”. Месяц без сахара (11.2012), день 1 (01 Ноября 2012 года)
Сообщение от TranceFM от 6 Листопада, 2012
Пока нету комментариев
Это сообщение из категории [ Щоденник ]
01.11.2012
Вес: 71,3
12:15 | 2 банана, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
16:00 | Отварной рис и отварное куриное филе.
16:30 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Творог с клубничным вареньем.
18:05 | Жаренная подчеревка, 1 жареное яйцо, кусок украинского хлеба и 2 маринованных огурчика.
20:00 | 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
Тренировка:
– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, 2 подхода.
Популярність: 949 views