Чи знаєте ви, що те, як ви починаєте свій день, на 70% визначає ваш рівень енергії та здатність контролювати апетит до самого вечора? Класична помилка — з’їсти щось швидке та вуглеводневе. Але справді корисний сніданок повинен бути іншим: це суміш якісного білка і клітковини. Саме такий підхід рекомендують провідні нутріціологи. Ми ділимося простим, але потужним рецептом, що гарантує тривале насичення та справжній заряд бадьорості.

Середземноморська дієта вже давно визнана золотим стандартом здорового харчування. Але її справжня цінність виходить за межі здоров’я серця та стрункої фігури. Нещодавнє масштабне дослідження вчених з Університету Йонсей (Південна Корея) підтвердило, що дотримання цієї дієти суттєво знижує ризик розвитку деменції. Чи знаєте ви, що, згідно з їхніми висновками, ризик нейродегенеративних захворювань падає на 21-28% завдяки продуманому раціону? Оскільки остаточного лікування деменції поки немає, дієта стає основним інструментом профілактики.

Вы знаете, СМИ Московии настолько лживы, что уже и сами московиты начинают креативить обычную ложь. К примеру, возьмем данную картинку, которую активно распространяют московиты.

Примечательно, что левая фотография действительно фотография одного из цехов ГП Антонова. И сделана она была в 2014 году. Однако правая фотография, это фотография цеха механической обработки ОАО «РСК «МиГ»». Таким образом, ватаны саамы обсырают свои цехи и производство, которого у низ нету. Это не первый цех или завод Большой Тартарии, а именно так называлась Московия (Россия), в древние века. Сейчас Большая Тартария – это страна третьего мира, в которой нету нормального производства своей продукции. Так что, у Большой Тартарии, большие проблемы 🙂 Вот только их нельзя решить, если стандартный московит лжет о таких вещах. Ну какие же они тупые… 🙂

Друзья это ужас и беспредел 🙂

После таких фото подборок и видео мануалов, я стал настоящим противником косметики 🙂 В этом плане каждый представитель сильной половины человечества должен меня поддержать.

Читати далі…

Во-первых, теперь он сам думает. А во-вторых, еще и сам ездит. “Мерседес” полностью рассекретил концепт автономного грузовика с нехитрым названием Future Truck 2025. Дебют модели состоялся на выставке коммерческого транспорта IAA Commercial Vehicles в немецком Ганновере.

Читати далі…

Запись моего друга Паши Донского с Утреннего шоу (14.10.2014). Паша на несколько дней вернулся в Киев с зоны АТО. Кому интересно, можете послушать, он расскажет что там и как. Правда, частично расскажет.

Павел Донской в Утреннем шоу (14.10.2014) by Aristocrats.Fm on Mixcloud

Ввиду провокаторского срача в канале Ледокоина Гетьмана, который бросил некоторую тень сомнения у некоторых людей на волонтерскую деятельность Ледокоина Гетьмана и Ганопольского Андрея, и их команды, я лично принял участие в передачи денег раненому герою Украины.

Читати далі…

Давно хотел написать свои мысли касательно люстрации. Это одно из новых слов, которые в этом году выучило множество людей. Хочу сказать, что люстрация это правильный шаг. Однако я всегда говорил, говорю и буду говорить о том, что пока не будет реального наказания никакая люстрация нам не поможет.

Читати далі…

Два видео ролика о том, как погибла псковская дивизия и 18 бригада в Украине.

Читати далі…

На днях террорист Михаил Пореченков прибыл к террористам на Донбасс, что бы поддержать их. А заодно привез им свой новый фильм и пострелял по позициям Украинских героев в донецком аэропорту. Я конечно никогда не считал Михаила Пореченкова хорошим актером, скорее третьесортным. Однако здесь он показал истинного себя, а именно как террорист, фашист и убийца. Как человек, который может приехать в чужую страну и стрелять по ее гражданам с целью их убить.

Читати далі…