27.09.2012
Вес: 72,4

12:00 | Кофе с молоком и сахаром.

13:00 | 1 яблоко.

14:25 | 1 тушенное куриное бедро и 2 куска белорусского хлеба.

14:50 | 1 плитка черного шоколада.

16:30 | Кофе с молоком и сахаром.

18:20 | 2 гречанника (полуфабрикат, типа лепешка из гречки, риса, печень, яйцо).

23:00 | Кофе с молоком и сахаром.

Тренировка:

– «Широкое» отжимание от пола: 22 / 19 / 17 / 16 / 44.
В сумме: 118 раз.
– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, 2 подхода)

Дел было много и шло все очень активно, до того момента, когда у меня выключился компьютер… Ненавижу когда отключают свет! Свет отключили не спроста, у нас на коридоре, а я живу на 10м этаже, затекает так, что вода от дождя бежит по всей стене и стекает на 9й этаж. А на этой стены проложены электрические провода и размещен электро-щиток! Но сегодня еще фортуна благоволит нам и там ничего не случилось, просто у соседей подгорали провода, а моя квартира висела на одном пакетнике с ними. Но суть не дела, пришлось и мне менять там провода… Итог: -200 грн. -2 часа. Печально, но что поделать, да и теперь мне останется сменить себе автомат и вывести кабель со щитка в коридоре в распределительный щиток у тебя в квартире.

Ближе к вечеру, поехали в «Леруа Мерлен», за покупками для ремонта. Так что день выдался достаточно активным, по работе так вообще. Кстати, тему о ремонте я создам отдельно и будем ремонтироваться вместе со мной!

Оцінити:

(Еще не оценили)

Завантаження...