Офіційний Блог TranceFM`a

05.11.2012
Вес: 72,4

11.35 | 1 банан, чашка кофе с сахаром и молоком.
13:20 | Несколько кусков тушенной рыбы с тушенной морковкой и пару кусочков хлеба.
15:40 | 3 маленьких батончика «Lion», чашка чёрного чая без сахара.
19:25 | 1 яблоко, 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Творог с мёдом.

Тренировка:
– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, 2 подхода.

Капец, не успели на встречу из-за пробок в центре… Люди, будьте аккуратны, переходите дорогу только в специально отведенных для этого местах, учите своих детей, знакомых и друзей. Знайте, на кону не только ваша жизнь, но и кто-то из-за этого, из-за пробки не успеет на встречу! И из-за чьего-то тельца, останавливается все движение… Кстати такие поездки, показывают сколько неадекватов за рулем, но и пешеходов неадекватов, увы, хватает. Жестко? Правда!

04.11.2012
Вес: 72

11:30 | 3 печеньки.
14:00 | 200 грамм арахиса в шоколаде. Года 2 не ел, насытил себя 🙂
14:50 | Чашка зелёного чая без сахара.
15:35 | Несколько кусков жаренной подчеревки, 2 жаренный яйца, 1 жаренная сарделька, кусок украинского хлеба и 2 маринованных огурца.
15:50 | 2 маленьких батончика «Lion».
20:00 | Бутерброт с колбасой, 1 сырная палочка из сильпо, чашка кофе с молоком и сахаром, творог со сметаной. 4 маленьких батончика «Lion».
21:00 | Чашка чёрного чая с сахаром.

Тренировка:
– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, 2 подхода.

Я крут, почти закончил с проводкой, фотки приложу, будет красота =) Немного ошибся, переделаю чуток, однако у меня ни разу ничего не стрельнуло! Правда устал жутко, руки болят… Из минусов, стоит отметить сахар, но это временно, нельзя же так быстро соскакивать :)))

03.11.2012
Вес: 71,3

11:10 | Салат из крабовых палочек.
13:40 | Чашка чёрного чая с сахаром.
14:20 | Чашка зеленого чая сахаром.
13:00 | Жаренная мойва и кусочек хлеба.
17:40 | Чёрный час с лимоном и сахаром.
18:20 | Чёрный час с лимоном и сахаром.
21:15 | Салат из крабовых палочек.
21:23 | 2 яблока.

Сегодня у нас на этаже был субботник. Недавно нам положили новое покрытие на крышу (рубероид), под выборы, от кандидата в депутаты Осадчего… Убирали остаточный мусор из крыши и чердака, а так же, ставили двери на выход из крыши. На ЖЭКи положиться – себя обмануть. О выборах напишу подробнее, совершенно скоро.

02.11.2012
Вес: 71,9

12:15 | 2 банана, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Немного клубничного варенья.
16:18 | 20 грамм твердого сыра.
16:35 | 1 яблоко.
17:35 | Не большой кусочек буженины, кусок украинского хлеба и маринованный огурец.
19:00 | Салат с крабовых палочек.
19:30 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Не много творожного печенья.

01.11.2012
Вес: 71,3

12:15 | 2 банана, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
16:00 | Отварной рис и отварное куриное филе.
16:30 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Творог с клубничным вареньем.
18:05 | Жаренная подчеревка, 1 жареное яйцо, кусок украинского хлеба и 2 маринованных огурчика.
20:00 | 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.

Тренировка:
– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, 2 подхода.

31.10.2012
Вес: 72,4

13:00 | Отварной рис и отварное куриное филе, вареная морковка.
13:15 | 1 банан.
13:35 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Творог с клубничным вареньем. Пару кусочков черного шоколада.
16:30 | 1 банан и чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
18:40 | 2 варенные сардельки и отварной рис. 3 маринованные огурца.
23:00 | 2 бутерброда с колбасой.

Усталость какая-то меня преследует последнее время, накопилось, наверное. Просто слов нету, нужно отдохнуть, но и работа с ремонтом ждет… Затягивать неохота, хотя, отдохнуть нужно, иначе просто не возможно. Завтра напишу более подробно, досиживаю уже никакой.

30.10.2012
Вес: 72,1

11:20 | 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
14:30 | Отварной рис и тушенное куриное бедро, немного тушенной морковки.
15:40 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
16:30 | 1 банан.
18:40 | Тушенная картошка с кусочками куриного варенного мяса, 3 маринованные огурца.
19:15 | 2 банана.
23:40 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Творог с клубничным вареньем.

29.10.2012
Вес: 72,1

11:00 | 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром, 4 сырника с клубничным вареньем.
14:20 | Отварной рис и тушенное куриное бедро, немного тушенной морковки.
18:00 | 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром, 3 сырника.
20:40 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.

28.10.2012
Вес: 72,4

11:15 | Чашка черного чая с сахаром.
12:20 | Вермишель с мясом и варенная морковка.
13:00 | Чашка черного чая с сахаром.
14:50 | 2 конфеты типа «Гулливер» и 1 пирожное бизе.
15:15 | Немного замороженной клубники с сахаром, 2 банана и чашка черного чая с сахаром.
17:00 | Чашка черного чая с сахаром.
19:50 | 1 банан.
20:20 | Сыр и чашка черного чая с сахаром.
23:15 | Творог и чашка растворимого кофе с молоком и сахаром

Тренировка:
– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, 1 подход.

27.10.2012
Вес: 72,3

11:20 | Салат шуба и 2 куска украинского хлеба.
11:50 | Чашка черного чая без сахара, 7 конфет «птичье молоко».
16:30 | Чашка черного чая с сахаром.
18:30 | Салат шуба, 1 жаренный биточек с куриного филе, нескольку кусочков копченой красной рыбы.
19:00 | Чашка черного чая с сахаром и 2 конфеты «птичье молоко».
1:45 | Чашка черного чая с сахаром.

Целый день занимался проводкой. Как раньше строили квартиры… я бы их пострелял за такое… Просто уму не постижимо сколько непонятно как проложенных проводов и куда они идут… Суть не дела, завтра буду заканчивать и делать как нужно!

Тренировки уже никак… Закончил ремонт где-то в 00:00.. Даже музыку не пописали сегодня из-за этого всего. В целом, ремонт стараюсь приблизить к финалу.

Завтра день выборов. Я надеюсь, адекватные люди не будут голосовать за Партию Регионов и за Коммунистов. Если эти партии пройдут, наша страна останется в жопе еще на неопределенный срок. Подробнее напишу завтра… Касательно мажоритарщиков, аналогично, не голосуйте за представителей партии регионов и коммунистов. А жителям Киева, так же, не рекомендую голосовать за Третякова, запарил с рекламой и “покупкой” голосов! Об этом так же, завтра 🙂 Сделайте правильный выбор!