Второй месяц “формонабиратель”, день 24
24.10.2012
Вес: 72,2
11:30 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. 2 круасана с вишней и 3 слоек с абрикосовым вареньем.
14:00 | 1 яблоко.
14:55 | Чай без сахара. 2 круасана с вишней и 1 слойка с абрикосовым вареньем.
18:20 | 2 варенных сардельки, половину болгарского перца, баклажанная икра и 3 кусочка мраморного хлеба.
20:40 | 2 круасана с вишней и 1 слойка с абрикосовым вареньем. Банан и чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
23:00 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
Тренировка:
– «Широкое» отжимание от пола: (25 / 25) = 50
– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, по 2 подхода.
Начал возвращаться в строй, отоспался! Есть некоторые идеи с которыми я поделюсь с вами до конца этого месяца =) Ой будет весело!
1 Комментарий для “Второй месяц “формонабиратель”, день 24”