26.09.2012
Вес: 73
10:30 | Кофе с молоком и сахаром. И 2 кусочка мраморного хлеба с медом.
13:30 | Отварное куриное филе и 1 варенная морковка.
15:00 | Кофе с молоком и сахаром.
17:00 | Плитка белого, пористого шоколада. Готовлюсь морально к новому месяцу 🙂
18:20 | Ужин. 2 жаренный яйца, 4ри небольших кусочка жареной подчеревки, 2 белорусского хлеба. 2 не больших бутерброда с белорруского хлеба и икры мойвы. 1 помидор.
Тренировка:
– «Широкое» отжимание от пола: 22 / 19 / 17 / 16 / 44.
В сумме: 118 раз.
– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, 2 подхода)
Не смотря на то, что практически целый день я был дома и тот факт, что нам устанавливали новые батареи я почему-то чувствовал себя достаточно уставшим. Наверное, из-за того, что батареи ставили достаточно долго и нужно было контролировать этот процесс. Кстати говоря, 15 секций батарей (5 секций на кухню и 10 секций в спальню, алюминиевые, итальянские) со всеми комплектующими, обошлись в 2605 грн. 200 грн. – что бы человек из ЖЕКа слил и перекрыл воду и 400 грн. за установку 1й батареи. В итоге: 2605+200+800=3605 грн. Ну и краники на кухню еще 100 грн. В целом не дешево, зато качественно.