01.10.2012
Вес: 72,6

13:40 | Чашка чая без сахара.

15:00 | Немного варенной вермишели и 1 тушенное куриное бедро.

16:00 | 3 яблока.

19:00 | 1 жаренное яйцо, немного макарон, 2 кусочка жаренного сала и сосиска.

21:00 | Фруктовый чай с сахаром (пробовал новый чай) и 8 конфет «Nesquik».

Тренировка:

– «Широкое» отжимание от пола: (24 / 21 / 19 / 18 / 46)

– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, по 2 подхода

Ох ты ж ёжик, дни какие-то пошли у меня… Энергию чувствую как-то мгновениями… Нужно как-то отдохнуть хорошенько и зарядиться по полной, но когда это сделать, ума не приложу. Ремонт – это зло, нужно напрячься, сделать, пережить и забыть.

И так, день начал с целью на новую программу, однако мама принесла мои любимые конфеты «Nesquik», но ничего, с завтра так точно 🙂 Честно, честно, я постараюсь 🙂

Оцінити:

(Еще не оценили)

Завантаження...