Второй месяц “формонабиратель», день 24

Это сообщение из категории [ Дневник ]

24.10.2012
Вес: 72,2

11:30 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. 2 круасана с вишней и 3 слоек с абрикосовым вареньем.
14:00 | 1 яблоко.
14:55 | Чай без сахара. 2 круасана с вишней и 1 слойка с абрикосовым вареньем.
18:20 | 2 варенных сардельки, половину болгарского перца, баклажанная икра и 3 кусочка мраморного хлеба.
20:40 | 2 круасана с вишней и 1 слойка с абрикосовым вареньем. Банан и чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
23:00 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.

Тренировка:
— «Широкое» отжимание от пола: (25 / 25) = 50
— Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, по 2 подхода.

Начал возвращаться в строй, отоспался! Есть некоторые идеи с которыми я поделюсь с вами до конца этого месяца =) Ой будет весело!

Популярность: 577 views


Вы можете следить за всеми обновлениями этого сообщения через RSS 2.0 feed. Вы можете оставить отзыв, или trackback с Вашего собственного сайта.

1 Комментарий для “Второй месяц “формонабиратель», день 24”

Trackbacks

  1. Второй месяц “формонабиратель" (10.2012) | Официальный Блог TranceFM`a

Оставить комментарий