Второй месяц “формонабиратель», день 11

Это сообщение из категории [ Дневник ]

11.10.2012
Вес: 71,4

11:20 | Растворимый кофе с молоком и сахаром.
15:20 | Отварное куриное филе с мраморным хлебом.
20:30 | Растворимый кофе с молоком и сахаром. Половину черного шоколада.
23:40 | Зелёный вишневый чай без сахара.

Тренировка:
— «Широкое» отжимание от пола: (25 / 25 / 25) = 75
— Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, по 2 подхода.

Начну понемногу восстанавливать тренировки, энергия появилась 🙂 Теперь, главное ее не потерять, а только растить. Скоро начну тему со своим ремонтом, покажу как было «до» и как стало «после», а так же, сам процесс. Всем хорошей пятницы!

Популярность: 588 views


Вы можете следить за всеми обновлениями этого сообщения через RSS 2.0 feed. Вы можете оставить отзыв, или trackback с Вашего собственного сайта.

1 Комментарий для “Второй месяц “формонабиратель», день 11”

Trackbacks

  1. Второй месяц “формонабиратель" (10.2012) | Официальный Блог TranceFM`a

Оставить комментарий