01.11.2012
Вес: 71,3

12:15 | 2 банана, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.
16:00 | Отварной рис и отварное куриное филе.
16:30 | Чашка растворимого кофе с молоком и сахаром. Творог с клубничным вареньем.
18:05 | Жаренная подчеревка, 1 жареное яйцо, кусок украинского хлеба и 2 маринованных огурчика.
20:00 | 1 банан, чашка растворимого кофе с молоком и сахаром.

Тренировка:
– Пресс (Экспресс курс одного инструктора, 3 вида пресса, 2 подхода.

Оцінити:

(Еще не оценили)

Завантаження...